J’accouche: que faire de mon corps ?Redevenir actrice de son accouchement, vaincre ses peurs et construire ses outils pour une naissance en confiance

Vous avez fait toutes les préparations à l’accouchement du circuit médicalisé et rien ne vous rassure véritablement ?

Vous constatez que vous ne savez pas concrètement ce que vous pouvez faire avec votre corps pour accompagner, renforcer, stimuler, favoriser, voire relancer le travail ?

Vous avez des appréhensions concernant le processus ?

Vous ne savez pas très bien à quoi vous attendre, c’est flou ?

Alors cette préparation est pour vous !

Sur la partie théorique, je l’ai conçue avec toutes mes connaissances de mes formation en périnatalité avec des professionnels de la physiologie de l’accouchement : gynécos comme Michel Odent ou Nils Bergmann, sage-femmes et ostéopathes.

• Je vous détaille l’anatomie et la physiologie de l’utérus pour comprendre la différence essentielle entre les contractions de dilatation et les contractions de poussée. Comment gérer les unes et les autres

• Je vous montre comment détecter la raison qui ralentit, voire stoppe la dilatation et vous donne des outils pour la relancer

• Je vous explique comment transiter la “Phase de Désespérance”

Sur la partie pratique, j’ai rajouté toute mon expérience sur le mouvement en tant que danseuse et chorégraphe de danse orientale. Ces mouvements qui ciblent la mobilité du bassin permettent d’améliorer le confort menstruel des femmes et de faciliter les accouchements. Ils nous viennent directement de rites ancestraux et sacrés de civilisations qui honoraient la Femme pour son pouvoir de fécondité.

• Je vous montre les mouvements qui aident bébé à se placer dans le canal pour faciliter la descente

• Je vous donne des outils de relaxation pour aider le périnée à s’ouvrir

• Je vous partage des techniques de souffle pour accompagner la poussée

Voici les éléments clés que j’aborde dans le programme :

• Le rôle du cerveau

• La physiologie du système nerveux

• Comprendre la nature des fibres utérines et leur action

• Connaître la bio-mécanique du bassin

• Favoriser la dilatation du col

• Gestion de l'intensité des contractions

• Transiter la Phase de Désespérance

• Préparer la phase expulsive

• La descente du bébé

• La délivrance du placenta

• Le rôle de la Sage-Femme