Hortense (tourisme d’affaires)

“Un immense merci à Anne Caroline pour notre séance de préparation à l’accouchement (que je voulais physiologique). D’abord attirée pour sa proposition de danse prénatale pour accompagner mon travail, c’est ensuite sa personnalité et sa spiritualité qui ont confirmé mon choix.

Notre séance a dépassé mes attentes.
D’abord la partie théorique est extrêmement enrichissante, ses apports m’ont beaucoup parlé, Anne Caroline connait son sujet par coeur et le partage avec le coeur.
Ensuite la partie pratique est idéale: avec la proposition de mouvements de danses pour le travail et de position pour la poussée.
Enfin nous avons terminé la séance par une séance de relaxation très agréable. Je recommande vivement !!! Merci encore !”

Laurine (ingénieure)

“L'accouchement s'est bien passé. J'ai réussi à le vivre le mieux possible, au plus près de mon projet de naissance. (…) Encore merci pour ton accompagnement prénatal, sans tout tes conseils je n'aurais jamais pu vivre l'accouchement que j'ai eu.
Je suis tellement fière d'avoir tenu aussi longtemps et impressionnée par notre corps de femme qui est si bien fait”

Julie (urbaniste)

“J'ai rencontré Anka lorsque j’essayais de tomber enceinte et j'ai découvert avec elle tout un nouveau monde ! Étant de mon côté très éloignée de l'univers de la danse orientale, j'ai tout de suite apprécié ses cours très abordables et adaptés sur mesure à nos corps de femmes pour nous apporter par la danse et les mouvements du bassin, un bien être physique et mental immédiat.

Et puis Anka c'est un rayon de soleil, drôle mais toujours professionnelle, attentive et généreuse. Elle m'a apporté beaucoup à la fois dans le projet d'avoir un enfant et dans celui de me préparer à l'accouchement ensuite. Car ensuite tout au long de ma grossesse, j'ai suivi les cours prénataux hebdomadaires, qui m'ont permis de me sentir bien jusqu'au bout, plus assouplie, dynamique, apaisée et munie d'outils pour l'accouchement... et le petit plus : ce plaisir de toujours tellement bien dormir après chacun des cours :)

Osez vous lancer dans cette approche différente, vous ne le regretterez pas ! “

Ines et Rafik

“Nous avons eu la chance de découvrir les ateliers d'Anne-Caroline car nous fréquentions une sage femme travaillant à l'Aire Familiale à Bordeaux.

Depuis le début de la grossesse, j'avais le désir d'accoucher de façon physiologique et nous avons rapidement compris que la préparation classique à l'hôpital, si très instructive, ne suffirait pas. Attirée d'abord par la notion de préparer l'accouchement par le mouvement et la danse, j'ai proposé à mon conjoint de me suivre dans les séances proposées par Anka.

Ces séances ont, depuis le début, dépassé nos expectatives. Nous avons très rapidement eu un bon feeling et compris à quel point le sujet passionnait notre interlocutrice, et nous avons absorbé pendant les +6h passés ensemble toute la sagesse transmise par Anka, que ce soit d'un point de vue scientifique qu’empirique!

En plus de ce côté théorique, nous avons vraiment apprécié la puissance émotive de ces moments partagés en couple, dans le mouvement mais aussi dans la réflexion de nos ressentis dans ces dernières semaines d'attente. Anne-Caroline a su nous accompagner avec bienveillance et nous donner des notions et des outils angulaires à la préparation du grand jour, tout en nous laissant vivre ces moments en intimité.

Nous sortions de chaque séance avec le sourire! Nous ne pouvons que vous conseiller cette expérience, si possible à réaliser en duo! Merci encore pour cet accompagnement que nous n'allons pas oublier !”

Emeline (gérante)

“J’ai rencontré Anka avec des ateliers mobilité du bassin extrêmement bien menés et dans le respect du corps et de sa physiologie.
Par ailleurs, lors de ma première grossesse j’ai suivi des ateliers de danse prénatale et de préparation à l’accouchement qui m’ont grandement aidé et rassurée pour accueillir notre petit garçon avec un projet d’accouchement physiologique qui s’est parfaitement déroulé !
Merci à Anka pour sa présence, sa grande pédagogie et son sourire ! Un vrai rayon de soleil !”

Mathilde (professeur d’allemand)

“ J'ai trouvé une coach pleine de confiance en mon corps et en mon esprit quand je n'en avais assez pas moi-même pour affirmer avec ferveur et sans peur que je souhaitais accoucher sans péridurale !

Dès le premier cours, j'ai eu l'impression de me réapproprier mon corps et mon projet. Je me suis sentie comprise et soutenue dans ma démarche d'accouchement physiologique, et j'ai pris conscience de l'importance de connaître davantage mes capacités. Après les cours de préparation classique à la grossesse, j'avais parfois quelques craintes en rentrant chez moi alors que j'étais arrivée confiante. Avec Anka c'est l'inverse !!

J'ai commencé les cours à la fin de ma grossesse (semaine 37) alors que je me sentais "seule" car j'avais déjà assisté à tous les cours de prépa classiques, et je n'avais plus personne vers qui me tourner pour poser mes questions. Anka sait montrer à toutes ses élèves que nous avons toutes les capacités en nous pour être à la hauteur et même plus ! On sort du cours avec une confiance en nous puissante, j'avais même envie d'accoucher directement après chaque cours !!

A chaque cours, je sens comme une reconnexion avec moi-même: c'est un temps où je souffle et où je me détends complètement, où je retrouve confiance en moi.

Je conseillerais vivement à mes amies d'assister aux cours car nous avons toutes besoin de nous sentir entendues, soutenues, comprises, et d'avoir une coach qui nous fasse confiance et qui nous donne confiance ! Quelqu’un à l'écoute de chacune de ses élèves, qui prend en compte les points forts, les points faibles et les progrès de chaque élève et qui sait aussi tenir compte des besoins de chacune en fonction de l'avancée dans la grossesse,des douleurs, des craintes ...

Bref, des cours au top, une coach au top, des élèves qui rentrent chez elles au top !! ”

Laura (Podologue/ Postural)

“Anne-Caroline parle de sa pratique avec tellement de passion que ça m'a donné envie de découvrir ses ateliers de danse utérine, alors que je ne suis pas forcément fan de danse.

Je ne regrette pas du tout ! En un atelier elle arrive à nous faire comprendre le fonctionnement de notre corps et l'importance de la zone pelvienne, mais aussi à nous faire bouger et danser, pour finir par une relaxation.

Atelier donc très complet, je n'avais jamais fait une pratique si complète finalement. Une sensation de légèreté et de relâchement au niveau de mon ventre et de mon bassin que je n'avais jamais ressenti, hormis après une séance d'ostéopathie.”

Constance (Doula)

“Immédiatement après l’atelier, je me suis sentie très alignée avec mon moi intérieur et mes besoins, et cela a duré sur le weekend. 

Maintenant, je me rends compte que je verrouille mon bassin à nouveau, mais ce qui est nouveau est que je m’en rends compte, alors qu’avant mon bassin était plutôt une zone que je n’écoutais que très moyennement. 

Je recommande déjà cette pratique. Je leur dis que « ce n’est pas de la danse » mais des mouvements libérateurs de notre féminité et de notre zone utérine et périnéale. “

Emilie (Auteur)

“Anne-Caroline est une merveilleuse enseignante qui transmet avec bienveillance et  douceur son savoir sur le corps de la femme et  son énergie ancestrale .

Un très grand merci pour ce cours de danse utérine qui était tout simplement magique et d'une très grande reconnexion avec ma nature profonde.

Je le conseille de tout coeur pour chaque personne qui ressent le besoin de se relier à son féminin sacré”

Cloé (ostéopathe)

“J’ai pu ressentir beaucoup d’aisance et de bien être, ce sont des mouvements qui me parlent et qui peuvent se manifester parfois en moi sans avoir jamais dansé de cette façon là.

C’était très agréable de mettre de la technique et un ressenti dessus.”

Charlotte (Assistante Administrative)

Après l’atelier, comme effet immédiat j’ai ressenti beaucoup de relâchement et l’arrivée de mes règles le lendemain et sans douleur!

Ce fut un moment très agréable, centré sur soi. Une belle manière de travailler son corps et son esprit avec des explications au top.

Constance (archéologue)

“ Je n’avais jamais pratiqué ce type de danse essentiellement centrée sur des mouvements de bassin.

L’approche est hyper intéressante : avec Anka on déconstruit tout le mouvement pour bien le comprendre et en prendre conscience. On apprend à vraiment placer son corps et à se concentrer sur chacun de ses membres pendant qu’on danse (ça chauffe dans les cuisses et dans les abdos !).

Le fait de développer une meilleure conscience corporelle me permet de mieux déceler les signes de stress chez moi (à mieux les gérer puisque je les detecte plus rapidement!). Ça m’apporte beaucoup au quotidien pour gérer mon stress et mes émotions.

On s’approprie les mouvements à notre niveau. Les cours sont funs, on danse dans une ambiance super détendue qui met en confiance. Merci Anka :)”

Amélie (esthétique et bien-être)

“J’ai découvert les cours d’Anka il y a peu de temps mais il a fallu d’une fois pour me convaincre que j’avais envie de continuer avec elle.

J’ai été littéralement embarquée, son approche pédagogique m’a beaucoup plu. Chaque mouvement et chaque pas sont décortiqués et très bien expliqués. Je recommande vivement ! Merci Anka !”