Comment se connecter à nos sensations ? Comment identifier et qualifier ce que nous percevons physiquement, physiologiquement et émotionnellement ?

J’explore le cycle pour vous le présenter comme une ressource pour se reconnecter à nous même et activer une conscience corporelle grâce au mouvement dansé.

Identifier précisément nos sensations, pouvoir qualifier nos perceptions avec ancrage et clarté va aussi nous aider à mieux percevoir nos besoins

Voilà qui nous permet de reprendre le contrôle sur nos corps. Redevenir actrice de nos propres histoires menstruelles, de notre vie de femme.

Je vous guide dans une exploration de votre anatomie la plus secrète et après un échauffement ostéo-articulaire je vous emmène dans une séquence de lâcher-prise pour reprendre du plaisir avec ce corps.

L’atelier se conclut avec un étirement spécifique et un travail de méditation en connexion utérine pour unir le corps avec l’esprit.